Qi Gong pentru auto-vindecare

Exercitiile de qi gong sunt denumite “meditatie prin miscare” deoarece combina miscarile lejere, usoare ale corpului cu o stare de spirit calma.

In formele de meditatie qi gong in pozitie sezand, exista si miscare, dar toata miscarea este interna – fiind prezenta in fluxul de energie prin canale, in circulatia sangelui prin vase si in valurile ciclice de respiratie, in timp ce, la exterior, corpul fizic se odihneste intr-o seninatate nemiscata.

In formele de qi gong prin miscare, miscarile ritmice externe ale corpului pot fi mentinute si pastrate in armonie cu cresterea si descresterea ciclice ale respiratiei doar de o minte care odihneste cu seninatatea intr-o stare de nemiscare interioara neintrerupta.

Miscarea si nemiscarea constituie polii esentiali yin si yang in qi gong si sunt pietrele de temelie complementare in toate formele de practica.

De ce sa participi:

  • Cresterea stimei de sine
  • Curatarea subconstientului de credinte nefaste
  • Capacitate de autoprotectie fata de diverse agresiuni psihice sau fizice
  • Marirea rezistentei la efort
  • Dezvoltarea curajului , a stapanirii de sine si a vointei
  • Imbunatatirea capacitatii de concentrare si a memoriei
  • Imbunatatirea comunicarii cu subconstientul
  • Dezvoltarea intuitiei
  • Marirea vigilentei, care previne accidentele
  • Dezvoltarea unor perceptii extrasenzoriale
  • Reglarea digestiei
  • Imbunatatirea circulatiei limfatice si a celei sangvine, inclusiv a celei periferice
  • Fortificarea sistemului imunitar
  • Eliminarea rapida a toxinelor
  • Contributie la asezarea corecta a vertebrelor coloanei vertebrale
  • Marirea mobiltatii corporale, imbunatatirea conditiei fizice
  • Optimizarea greutatii corporale prin reglarea metabolismului si prin limitarea poftei de mancare fara a fi necesar vreun regim de slabire
  • Reglarea menstrelor
  • Marirea potentei sexuale si prelungirea vietii sexuale active
  • Vindecarea frigiditatii
  • Prevenirea artritei si a osteoporozei

Am ales sa includem qi gong printre activitatile noastre, fiind o forma de auto-vindecare si preventie, fiind foarte benefica celor care lucreaza intr-un mediu stresant!

Qi gong se desfasoara lunea, tocmai pentru a intampina zilele ce urmeaza in echilibru, in pace si cu rezistenta.

Cititi mai multe in evenimente