meditatie

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte,

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte,

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte,

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte, inapoi, la dreata,

Yoga pentru spate si coloana vertebrala

Clasele de Yoga pentru spate sunt special concepute pentru ameliorarea, indepartarea si prevenirea durerilor de spate si a problemelor de coloana vertebrala.

Miscarile sunt blande si progresive, cu atentie pe respiratie si pe senzatiile din corp, si ajuta la flexibilizarea legaturilor dintre vertebre si imbunatatirea mobilitatii cutiei toracice,

Qi Gong

Qi Gong cu Tudor, in fiecare luni la ora 19:00

Exercitiile de qi gong sunt denumite “meditatie prin miscare” deoarece combina miscarile lejere, usoare ale corpului cu o stare de spirit calma. In formele de meditatie qi gong in pozitie sezand,

Yoga pentru spate si coloana vertebrala

Clasele de Yoga pentru spate sunt special concepute pentru ameliorarea, indepartarea si prevenirea durerilor de spate si a problemelor de coloana vertebrala.

Miscarile sunt blande si progresive, cu atentie pe respiratie si pe senzatiile din corp, si ajuta la flexibilizarea legaturilor dintre vertebre si imbunatatirea mobilitatii cutiei toracice,

Qi Gong

Qi Gong cu Tudor, in fiecare luni la ora 19:00

Exercitiile de qi gong sunt denumite “meditatie prin miscare” deoarece combina miscarile lejere, usoare ale corpului cu o stare de spirit calma. In formele de meditatie qi gong in pozitie sezand,

Yoga pentru spate si coloana vertebrala

Clasele de Yoga pentru spate sunt special concepute pentru ameliorarea, indepartarea si prevenirea durerilor de spate si a problemelor de coloana vertebrala.

Miscarile sunt blande si progresive, cu atentie pe respiratie si pe senzatiile din corp, si ajuta la flexibilizarea legaturilor dintre vertebre si imbunatatirea mobilitatii cutiei toracice,

Qi Gong

Qi Gong cu Tudor, in fiecare luni la ora 19:00

Exercitiile de qi gong sunt denumite “meditatie prin miscare” deoarece combina miscarile lejere, usoare ale corpului cu o stare de spirit calma. In formele de meditatie qi gong in pozitie sezand,