yoga

Yoga puterii interioare

Putem fi echilibrati fizic, si totusi sa nu fim centrati daca gandurile noastre ratacesc sau daca emotiile sunt instabile.

De exemplu, putem fi echilibrati mental si absorbiti de munca la computerul nostru, dar sa avem corpurile aplecate pe scaun.

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte,

Yoga puterii interioare

Putem fi echilibrati fizic, si totusi sa nu fim centrati daca gandurile noastre ratacesc sau daca emotiile sunt instabile.

De exemplu, putem fi echilibrati mental si absorbiti de munca la computerul nostru, dar sa avem corpurile aplecate pe scaun.

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte,

Yoga puterii interioare

Putem fi echilibrati fizic, si totusi sa nu fim centrati daca gandurile noastre ratacesc sau daca emotiile sunt instabile.

De exemplu, putem fi echilibrati mental si absorbiti de munca la computerul nostru, dar sa avem corpurile aplecate pe scaun.

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte,

Yoga puterii interioare

Putem fi echilibrati fizic, si totusi sa nu fim centrati daca gandurile noastre ratacesc sau daca emotiile sunt instabile.

De exemplu, putem fi echilibrati mental si absorbiti de munca la computerul nostru, dar sa avem corpurile aplecate pe scaun.

De ce? De ce?

Motive din cauza carora nu pierzi in greutate

Program de somn inexistent

Daca dormi 9 ore/noapte, vei enerva multe persoane in jurul tau! Dar prea mult sau prea putin somn (sub 5 ore/noapte) sunt factori ai cresterii in greutate,

Yoga pentru coloana vertebrala

Te doare spatele, in plus, simti ca nu te mai poti misca ?

Ca sa ne mentinem coloana sanatoasa trebuie sa o flexam in toate directiile posibile. Coloana poate fi indoita in sase directii: inainte, inapoi, la dreata,

Yoga puterii interioare

Putem fi echilibrati fizic, si totusi sa nu fim centrati daca gandurile noastre ratacesc sau daca emotiile sunt instabile.

De exemplu, putem fi echilibrati mental si absorbiti de munca la computerul nostru, dar sa avem corpurile aplecate pe scaun.