E greu sa ajungem fara ele undeva, ne cara intregul corp si cand sunt „bolnave” ne dam seama cat le-am neglijat!
Sa vorbim despre picioarele noastre!
- Priveste-le in fiecare seara: verifica daca exista vreo zgarietura, ce culoare au unghiile, cum arata talpile. O mica problema neglijata se poate transforma intr-o problema foarte mare.
- Cand merg, muncesc: seara spalati talpile cu atentie si tineti-le pe o perna, astfel incat limfa sa circule cat mai normal.
- Tineti-le calde: nu uitati ca o raceala a ovarelor incepe cu picioare reci si umede.
- Pastrati-le fine: dati-le cu crema grasa si rasfatati-le.
- Pastrati o circulatie a sangelui optima: faceti sport si cand sunteti la birou: indepartati-va degetele, miscati glaznele si nu stati foarte mult picior peste picior.
- Purtati incaltaminte adecvata: sa nu va stranga nici in lungime si nici in latime si sa fie dintr-un material calitativ.
- Fiti active: plimbati-va, urcati si coborati scarile, mergeti pe bicicleta!
Specialistii Yucca au grija de picioarele tuturor cu:
- Drenaj limfatic manual
- Reflexoterapie
- Tratamente pentru picioare obosite
- Detox SPA
- Yoga
- Pilates
